Health News: इसे छाला कहें या मुंह का अल्सर ये एक प्रकार का दर्दनाक घाव होता है जो हमारे मुंह के अंदर बन जाता है। आमतौर पर ये हानिरहित होते हैं और एक दो हफ्ते में अपने आप ठीक हो जाते हैं। मुंह का अल्सर बिना डेंटिस्ट या डॉक्टर को दिखाए घर पर भी ठीक किया जा सकता है।कुछ घरेलू उपचार और बेहतर जीवनशैली को अपनाकर इससे छुटकारा पाया जा सकता है। छाले आमतौर पर गोल या अंडाकार होते हैं, जो सामान्य रूप से मुंह के अंदर के हिस्सों मसलन गाल, होंठ और जीभ पर निकल आते हैं।
ये सफेद, लाल, पीले या भूरे रंग के और फूले हुए होते हैं। एक समय में एक से अधिक वे फैल या बढ़ सकते हैं। छाले सदैव मुंह के चारों ओर गुदगुदी, खुजली ,या जलन से शुरू होते हैं।आमतौर पर इसे पेट की गर्मी और कब्ज से जोड़कर देखा जाता है। इनकी वजह से खाने-पीने में भी काफी दिक्कत होती है। कई बार पीरियडस या अन्य वजहों से भी से हो सकते हैं।
Health News: जानिये छाले होने की वजह
हर व्यक्ति में छालों के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। मुंह के छाले की समस्या खानपान में गड़बड़ी, पाचन तंत्र में दिक्कत, कब्ज की समस्या और शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव की वजह से हो सकती है। ये वजहें भी हो सकती हैं।
- पेट की दिक्कत
- अपच रहना
- खट्टे फलों का अधिक सेवन
- जीभ या गाल के अंदर कटने की वजह से
- तनाव या चिंता के कारण
- प्रेगनेंसी के कारण
- शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव की वजह से
- अनुवांशिक कारण
- सीलिएक या क्रोहन रोग
- विटामिन बी 12 या आयरन की कमी
- शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने की वजह से
Health News: जानिये छालों के लक्षण
- कुछ भी खाना-पीना मुश्किल
- भोजन करने में दिक्कत
- हल्का बुखार आना
- मुंह के अंदर सूजन आना
- दांतों की सफाई करने में परेशानी
- मुंह से बदबू आना
- बोलने या निगलने में परेशानी
- बार-बार लार का बनना
Health News: छालों से बचने के उपाय
- मिर्च एवं मसालेयुक्त भोजन खाने से परहेज करें
- बहुत अधिक च्युंइगम चबाने से बचें, इससे भी मुंह में छाले होने की संभावना बनी रहती है
- विटामिन-सी से युक्त फलों एवं सब्जियों का सेवन करें
- भोजन में सलाद का अधिक से अधिक इस्तेमाल करें, यानी रेशेयुक्त भोजन करें
- रोजाना करीब 8 से 10 गिलास पानी पीयें
- कब्ज से बचने के लिए भोजन चबाचबाकर करें, रेशेदार चीजें अधिक खाएं
- छालों से बचाव के लिए ग्रीन टी भी कारगर है
- अपने मुंह की सफाई का विशेषतौर पर ध्यान रखें।
- दांत सदैव नरम ब्रसल्स के ब्रश से करें
- छालों पर ग्लिसरीन लगाकर दो मिनट मुंह बंद रखें। इससे बनी लार को थूकें। इससे आराम मिलेगा।
- समस्या बढ़ने पर शीघ्र डॉक्टर से संपर्क करें।
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