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BMI (BODY MASS INDEX): क्या आपने कभी सोचा है कि आपका BMI (बॉडी मास इंडेक्स) आपकी सेहत पर किस तरह का असर डाल सकता है? आज हम जानेंगे कि BMI क्यों एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य मापदंड है और यह कैसे आपके वजन की स्थिति को दर्शाता है। हम देखेंगे कि कम वजन या अधिक वजन होने पर आपके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ सकता है और वजन को सही बनाए रखने के लिए आप कौन से कदम उठा सकते हैं।

Mental Health Tips: काम का प्रेशर दिनों दिन बढ़ते जा रहा है जिसकी वजह से लोग तनाव से ग्रसित हो रहे हैं।

म्‍स के ह्रदय रोग विभाग के डॉक्‍टर्स का कहना है ऐसे मौसम में दिल के मरीजों को बेहद सावधानी बरतने की जरूरत होती है। ठंड के दौरान शरीर गर्म होने पर काम तो करता है, लेकिन ह्रदय की धमनियों में लगातार कोलेस्ट्रोल जमने से ये सिकुड़ने लगता है।

गर्भावस्‍था का सफर पूरा नौ माह रहता है। चूंकि बदलते समय के साथ सभी की जरूरतें भी बदलती हैं और शारीरिक बदलाव भी। ऐसे में पूरे 9 माह एक जैसा व्‍यायाम भी कारगर नहीं होता।

Heart Attack: आजकल कार्डियक अरेस्ट की समस्या लोगों में सामान्य हो गई है।

इनफर्टिलिटी की समस्या पुरुषों में ज्‍यादा तेजी से बढ़ रही है।

यह एक अनुवांशिक समस्या भी है। यदि परिवार में किसी को यह समस्या रही हो, तो इससे दूसरे व्यक्ति को होने की आशंका रहती है।

हल्‍के भोज्‍य पदार्थ, अंडे का सफेद भाग, ओट्स, बंदगोभी की सब्‍जी, वेजिटेबल सूप, मछली, जैतून का तेल, शिमला मिर्च, लहसुन, सेब आदि। इन पदार्थों के सेवन से शरीर को ताकत के साथ किडनी को भी सही पोषण मिलेगा।

जिसके कारण असहनीय दर्द उठता है।

आमतौर पर शुगर के लक्षणों में प्यास महसूस करना, बार-बार पेशाब का आना, भूख, थकान और धुंधला दिखना होता है।