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Postpone Periods: पीरियड्स को टालने के लिए नहीं होगी ‘Pills’ की जरूरत, अपनाएं ये घरेलू नुस्खे…

Postpone Periods: हर महीने महिलाओं को पीरियड्स आना तो नेचुरल ही है, लेकिन कई बार महिलाओं को ऐसा लगता है कि काश इनको कुछ दिनों के लिए टाल दिया जाता। जैसे उनका कहीं घूमने का प्लान बन जाता है, कोई विशेष पूजा-पाठ, त्योहार, हनीमून या और भी ऐसा बहुत कुछ होता है जिसमें उन्हें पीरियड्स को कुछ समय के लिए टालना होता है।

Periods

कई महिलाएं पीरियड्स टालने के लिए पिल्स खाती हैं, ये जितना कारगर होता है उतना ही नुकसानदायक भी होता है। इसके सेवन से साइड इफेक्ट भी होते हैं, इससे हार्मोनल अंसुतलन का डर होता है, जिससे शरीर में कई तरह के बदलाव देखे जा सकते हैं। अगर आप किसी कारण अपने पीरियड्स को कुछ दिनों के लिए टालना चाहते हैं तो आप बिना किसी साइड इफेक्ट के कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकती हैं।

Postpone Periods: इनको अपनाकर टालें पीरियड्स

सिरका

Vinegar

पीरियड्स को टालने के लिए सिरके का सेवन काफी असरदार होता है। इस नुस्खे को ट्राई करने के लिए एक गिलास पानी लें और उसमें तीन-चार चम्मच सिरका डालकर दिन में दो से तीन बार पिएं। इस नुस्खे से पीरिड्स को तीन से चार दिनों के लिए टाला जा सकता है।

Postpone Periods: नींबू का रस

Lemon

नींबू के रस में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है। कई लोग इसका इस्तेमाल पीरियड्स के दौरान होने वाले अधिक ब्लड फ्लो को नियंत्रित करने या रोकने के लिए भी करते हैं। साथ ही आपको बता दें, ये सिट्रस अर्क आपके पीरियड्स में देरी करने में काम आ सकता है। इस नुस्खे के लिए आप नींबू को पानी में मिलाकर सेवन करें और ये बिल्कुल नेचुरल है। इसी के साथ आप पीरियड्स डेट से कुछ दिन पहले से ही विटामीन सी युक्त फल व सब्जियां भी खा सकते हैं।

Postpone Periods: सरसों के बीज का पाउडर

Mustard Seed

सरसों के बीजों में कई पोषक तत्व जैसे मैग्नीशियम, सेलेनियम, जिंक और आयरन पाए जाते हैं। इस नुस्खे को कारगर बनाने के लिए सरसों के बीज का पाउडर एक कप गर्म दूध के साथ मिलाकर सप्ताह में एक बार पिएं। इससे कुछ दिनों के लिए पीरियड्स को टाला जा सकता है।

Postpone Periods: मसालेदार चीजों को खाने से बचें

Spicy Food

अगर आप अपने पीरियड्स को कुछ दिनों के लिए आगे बढ़ाना चाहती हैं तो काली मिर्च, लाल मिर्च, लहसुन और गर्म मसाले जैसी चीजों को खाने से बचें। दरअसल, मसालेदार खाना खाने से ब्लड फ्लो बढ़ता है, जिससे पीरियड्स आने की संभावना बढ़ जाती है।

Postpone Periods: चना दाल

Chickpea lentil

पीरियड्स को कुछ समय तक टालने के लिए चने की दाल का उपयोग किया जा सकता है। यह नुस्खा पीरियड्स को टालने में तो कामगार है लेकिन इसके कुछ दुष्परिणाम भी हैं। दरअसल, चना दाल का अधिक सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

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