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सदैव संतुलित भोजन के साथ अपनी सोच भी सकारात्‍मक रखने की आदत डालें।

ध्‍यान योग्‍य है, कि इसमें 15 वर्ष की आयु से लेकर 45 वर्ष तक के युवा तनाव और कमजोर हड्डियां की बीमारी से ग्रसित हैं।

Lifestyle: मौसम के बदलने या हार्मोन के असंतुलन से सिर्फ त्वचा पर ही नहीं बल्कि बालों पर भी बहुत बुरा प्रभाव पड़ता हैं। सबसे पहले हम बताएंगे कि आखिर बाल चिपचिपे क्यों होते हैं?

Health Tips: Hemoglobin सांस के साथ खींची गई ऑक्सीजन को पूरे शरीर में पहुंचाता है। इसलिए सेहत के लिए आयरन बहुत महत्वपूर्ण मिनरल है।

Healthy Lifestyle: सर्दियां शुरु हो गई हैं। यह मौसम लगभग सभी को पसंद है क्योंकि आराम का समय होता है। थोड़ा आलस...

Lifestyle: हमारे भारत में आज भी संकृति को माना जाता हैं इसके कई सारे उदाहरण है। जैसे कि सूर्यास्त के बाद बाल या नाखून नहीं काटना चाह‍िए, शाम के समय सोना नही चाहिए क्योंकि ऐसा करना अशुभ होता है। और आज भी इन सभी बातों का लोग पालन करते हैं। तो आइए आज हम आपकों बताते है कि क्या सच में रात को बाल या नाखून काटना अशुभ माना जाता हैं या इसके पीछे कोई वैज्ञानिक कारण हैं।

Healthy Lifestyle: ठंड के मौसम में ज्यादातर लोगों को होंठ फटने की शिकायत रहती हैं क्योंकि रुखे सुखे होंठ हमारी खूबसूरती को उभरने नहीं देते हैं और सभी लोग मुलायम व गुलाबी होंठ पाने की चाह रखते हैं ऐसे में इनकी नमी को बरकरार रखने के लिए होंठों का ख्याल रखना जरूरी है, वरना यह फटने लग जाते हैं। फटे होंठ की समस्या न सिर्फ कष्टदायक होती है, बल्कि इससे बुरा असर भी पड़ता है। आपको बता दें कि कभी कभी होंठ की केयर नही करने से भी मौसम की वजह से भी होंठ फट जाते हैं,  इन सभी परेशानियों से बचने के लिए आज हम आपकों फटे होंठों को सही करने का घरेलू उपाय बताने जा रहें हैं।

Healthy Lifestyle: शहद एक ऐसी चीज है, जो लगभग हर घर में आसानी के साथ मिल जाती है। शहद सुपरफूड तो कहलाता ही है साथ ही इसको आयुर्वेदिक औषधि के रूप में भी जाना जाता है। शहद एक ऐसा स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ है, जिसे हम कई प्रकार से अपनी डायट में शामिल कर सकते हैं। कई लोग इसे दूध के साथ मिलाकर पीते हैं तो कई लोग किसी व्यंजन को बनाने में इसका इस्तेमाल करते हैं। पर क्या आप को पता है शहद का सेवन अगर सही तरीके से नहीं किया गया तो इसके कई नुकसान हो सकते हैं।

Healthy Lifestyle: सर्दियां आ गई हैं। यह मौसम अपने साथ हरी सब्जियों की बारात लाता है। इस मौसम में हर तरह की हरी सब्जी मिलती है। इसी में शामिल है पत्ता गोभी। यह सस्ती और सबसे बेहतरीन सब्जी है। इसके कई शानदार फायदे हैं।

Healthy Lifestyle: आयुर्वेद में चंदन (Sandal) का बड़ा महत्व है। इसके कई उपयोग बताए गए हैं। पूजा पाठ में भी चंदन का इस्तेमाल होता है। बात चाहे चंदन फेस पैक की करें या खड़े चंदन की, या फिर चंदन पाउडर की, यह हर रूप और रंग में फायदा ही पहुंचाता है। यहां पर हम चंदन के गुणों के बारे में बात करेंगे।