Throat Infection: अक्सर मौसम बदलने के साथ सभी को हेल्थ से जुड़ी प्रॉब्लम्स हो जाती हैं। जैसे बुखार, जुकाम, गले में खराश या इंफेक्शन आदि जिनके होने से काफी दिक्कतें महसूस होती हैं। इन दिनों मौसम के करवट बदलने से कभी तेज बारिश तो कभी भयंकर गर्मी पड़ रही है। जिसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। गर्मी से राहत पाने के लिए ठंडा पानी और आइसक्रीम खा लेने से गले में खराश और इंफेक्शन की समस्या हो जाती है। हालांकि इन्हें कुछ घरेलू उपायों को अपना कर ठीक किया जा सकता है।
Throat Infection: गले में इंफेक्शन के लक्षण
गले में इंफेक्शन के कुछ आम लक्षण हैं। अगर आप में ये लक्षण दिखाई देते हैं तो बिना देर किए इनका उपचार करें।
- जब आपके के गले में इंफेक्शन होने लगता है तो आपको खांसी- खराश महसूस होती है।
- गले में इंफेक्शन होने के कारण आप शरीर दर्द से परेशान रह सकते हैं।
- इंफेक्शन बढ़ जाने के कारण गले में छाले पड़ जाते हैं, जिससे आपको कुछ भी खाने में परेशानी हो सकती है।
- गले में इंफेक्शन होने से आपको बुखार भी हो सकता है। हालांकि जरूरी नहीं ये सभी को हो। गले में इंफेक्शन से आपकी आवाज बैठ जाती है और आपको बोलने में दिक्कत होने लगती है।
Throat Infection: घर पर ही गले के इंफेक्शन का इलाज करें
1- हल्का गुनगुना पानी पिएं
गले में इंफेक्शन हो जाए आपको हल्का गुनगुना पानी ही पीना चाहिए। गुनगुने पानी से आपको आराम मिलेगा। वहीं
ठंडे पानी से ये समस्या और बढ़ सकती है। गर्म पानी पीने से इन्फेक्शन धीरे-धीरे कम हो जाता है।
2- नमक के पानी के गरारे करें
गले में इनफेक्शन से आपको तेज दर्द होगा जिसे दूर करने के लिए आप गर्म पानी में नमक डाल कर रोज सुबह शाम गरारे कर सकते हैं। इससे गला जल्दी ठीक होने की संभावना होती है और ये आराम भी देता है।
3- शहद होगा कारगर साबित
शहद हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। गले के इंफेक्शन में भी शहद खाने से काफी राहत मिलती है। चूंकि शहद में एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो गले की खराश, खांसी और सर्दी को दूर करते हैं। शहद से गले के दर्द और सूजन में भी आराम मिलता है।
4- हल्दी वाला दूध पिएं
हल्दी में एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं। जो सेहत के लिए अच्छी मानी गई है। जब गले में इंफेक्शन हो जाए तो हल्दी वाला दूध पीने से इंफेक्शेन कम होने लगता है। हल्दी की तासीर गर्म मानी जाती है इसलिए इससे जुकाम और खांसी में राहत मिलती है।
5- अदरक का उपयोग करें
गले के इंफेक्शन में अदरक का प्रयोग करें। अदरक एक औषधि की तरह काम करता है। अदरक के एक टुकड़े को कद्दूकस करके पानी के साथ उबाल कर छान कर पिएं इससे आपको काफी आराम मिलेगा।
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