Lifestyle: पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में कहीं अधिक शारीरिक परिवर्तन होते हैं, साथ ही ऐसी बहुत-सी शारीरिक परेशानियां हैं जिनकी महिलाएं शिकार हो जाती है। लेकिन महिलाओं को इन गंभीर समस्या का पता नहीं होता। इसमें PCOD और PCOS एक बहुत ही Common Disease है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसकी आज कई महिलाएं शिकार है लेकिन जागरूकता न होने के कारण वो इसे ठीक से समझ नहीं पाती हैं।
दरअसल, PCOD और PCOS एक ऐसा बीमारी है जो महिलाओं के Ovary और Hormones से संबंधित है। आप में से ऐसे कई लोग होंगे जिन्होंने इसका नाम तो सुना होगा लेकिन ये है क्या, इसके क्या Symptoms है, इसका क्या इलाज है यह शायद ही पता होगा। आज इस खबर में हम महिलाओं के बीच पाई जाने वाली एक Common Disease के बारे में आपको बताएंगे।
Lifestyle: क्या है PCOD (Polycystic Ovarian Disease)?
PCOD एक ऐसा Medical Condition है जहां महिलाओं के Ovaries में समय से पहले ही Egg Produce होने लगते हैं। इसके कारण महिलाओं को Irregular Periods, Weight Gain, Hair Loss और पीरीयड्स के समय पेट में काफी दर्द होता है। Ovaries का आकार बड़ा हो जाता है और शरीर में Male Hormones बढ़ने लगते हैं। महिलाओं में यह Disease कई कारणों से होता है। जैसे Unhealthy Lifestyle, ज्यादा Junk Food खाने से और कई महिलाओं में यह अधिक वजन होने के कारण भी होता है।
Lifestyle: क्या है PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) ?
PCOS महिलाओं के Endocrine System के Metabolic Disorder के कारण होता है। इस समस्या के दौरान महिलाओं में अधिक मात्रा में Male Hormone का बनने लगते हैं। जिससे महिलाओं के Ovaries में अनियमित तरीके यानी समय से लेट Egg Production होता और उनके Periods में अनियमितता बनी रहती है।
Lifestyle: PCOD और PCOS में क्या अंतर है ?
- अगर हम PCOD की बात करें तो यह कोई बीमारी नहीं है लेकिन वहीं PCOS एक गंभीर समस्या है।
- PCOD का इलाज संभव है Healthy Diet और Exercise की मदद से ठीक किया जा सकता है। लेकिन वहीं अगर हम बात करें PCOS की, तो इसका इलाज Doctors के Consult के बिना नहीं किया जा सकता है।
- इस समय अगर हम PCOD की बात करें तो दुनिया की लगभग 1/3 महिलाएं इस वक्त PCOD की समस्या से जुझ रहीं हैं। वहीं, PCOS से पीड़ित अब तक काफी कम महिलाओं को देखा गया है क्योंकि यह एक गंभीर समस्या है।
- Pregnancy की बात करें तो PCOD की समस्या वाली महिलाओं को Conceive करने में किसी तरह की कोई परेशानी या चुनौती का सामना नहीं करना पड़ता। वहीं PCOS का शिकार हुई महिलाओं को Baby Conceive करने में भी काफी परेशानी आती है। कई बार तो यह बीमारी इतना गंभीर रूप ले लेती है कि Pregnancy के दौरान महिलाओं के सामने कई तरह की चुनौतियां आने लगती है या फिर उन्हें Miscarriage जैसी हालातों का सामना करना पड़ता है।
- इतना ही नहीं PCOS की समस्या से परेशान महिलाओं को Pregnancy Issue के साथ-साथ और भी कई Life-Risk परेशानियां हो सकती हैं। इसमें महिलाओं को Heart Problems, Diabetes, High Blood Pressure और Obesity (मोटापा) जैसी बीमारियों का शिकार होना पड़ता है।
Lifestyle: PCOD का इलाज
जैसा की हमने पढ़ा PCOD कोई गंभीर समस्या नहीं है, लेकिन इसका कोई Proper Treatment भी नहीं है। हम अपने Lifestyle में बदलाव कर के इसको Control कर सकते है। अगर हम अपने वजन का ध्यान रखें, Carbohydrate भोजन को नियमित रूप से अपनी Diet का हिस्सा बनाएं, नियमित व्यायाम करें तो PCOD की समस्या और इसके लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं। महिलाओं को भविष्य में स्वस्थ जीवन जीने के लिए समय समय पर Gynaecologist से परामर्श करते रहना चाहिए।
- अगर महिला का वजन लगातार बढ़ रहा है तो अपने Lifestyle में थोड़ा बदलाव कर के Insulin और Cholesterol Level को कंट्रोल करना चाहिए।।
- समय पर पीरियड्स न आने, Cholesterol Level को कंट्रोल करने, बालों का असामान्य विकास (जैसे चेहरे या शरीर के अन्य हिस्सों पर), बालों का पतला होना, Blood Pressure, Pimples, Hair-Fall आदि के लिए समय-समय पर इलाज और दवाइयां लेते रहना चाहिए।
- हमें इस बात का ध्यान रखना होगा की PCOS की समस्या कभी भी बिना Doctors के Consult के ठीक नहीं की जा सकती है। इसलिए शक होने पर शुरूआत में ही इसका इलाज करा लेना चाहिए।
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