Health Care: एक बार फिर से कोरोना मरीजों की संख्या बढ़ने लगी है। बीते 24 घंटो में 7,231 नए मामले देश में सामने आए हैं। ऐसे में आपको अपने इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के लिए कड़ी मेहनत की जरूरत पड़ेगी। बदलते मौसम की वजह से कई लोगों को सर्दी-खांसी की समस्या होने लगती है। ये रोग आमतौर पर किसी भी मौसम और महीने में होते हैं। खासकर बरसात के मौसम में सर्दी-खांसी के मरीजों की संख्या काफी बढ़ जाती है।
जब शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है तो सर्दी, खांसी और बुखार होने का खतरा बढ़ जाता है। इससे निजात पाने के लिए आप घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं। इम्युनिटी बढ़ाना भी जरूरी है। ओवा एक आयुर्वेदिक औषधि है। हम सभी के घर में कैरम के बीज होते हैं। अगर आपको पेट दर्द, गैस की समस्या है तो आपको अजवाइन और नमक खाने को कहा जाता है। अगर आप सर्दी-खांसी से राहत चाहते हैं तो अजवाइन (ओवा) का काढ़ा पीएं।
Health Care: अजवाइन इम्युनिटी बढ़ाता है
अजवाइन का इस्तेमाल हर किचन में कई सालों से किया जा रहा है। अजवाइन का एक अलग तीखा स्वाद होता है। इसका उपयोग अचार, सब्जियों और पराठों में स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है। अजवाइन में कई औषधीय गुण होते हैं। अजवाइन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।
अजवाइन सर्दी और खांसी को ठीक करने में उपयोगी है
अजवाइन के काढ़े के सेवन से सर्दी, भरी हुई नाक और सीने में कफ में राहत मिलती है।
तुलसी अजवाइन की चाय
सर्दी-खांसी होने पर शरीर के लिए फायदेमंद होने के साथ महामारी के इस दौर में इम्यूनिटी बूस्ट भी करती है तुलसी अजवाइन की चाय की चाय
संबंधित खबरें:
- सिर और बालों के लिए नुकसानदायक है Dandruff, जानिए इसकी वजह और बचाव के तरीके
- हंसने से मजबूत होता है हमारा Immune System, Healthy lifestyle का मंत्र है हंसी, जानिये हास्य योग के फायदे
