Bad Breath Home Remedies: मुंह और दांतों की सफाई सही ढंग से न हो पाने के कारण मुंह से आने वाली दुर्गन्ध की समस्यायें होती है। बैक्टीरिया की वजह से भी मुंह से बदबू आने की शिकायत हो सकती है यहां जानिए ऐसे घरेलू नुस्खे जो मुंह की बदबू दूर करने में तुरंत असर दिखाते हैं ।
Bad Breath Home Remedies: मुंह से आने वाली दुर्गन्ध की समस्या आम बात है, क्योंकि जो लोग अपने मुँह की साफ-सफाई का अच्छे से ध्यान नहीं रखते हैं आमतौर पर उन्हें इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है। मुंह से आने वाली दुर्गन्ध के कारण कई बार उन्हें दूसरों से बात करते समय शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ता है। ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें अपने मुंह से आने वाली बदबू का एहसास तो होता है लेकिन इससे छुटकारा पाने का तरीका नहीं पता होता है।
मुंह की बदबू के घरेलू उपाय | Bad Breath Home Remedies
लौंग का करें इस्तेमाल
एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर लौंग मुंह से आ रही बदबू का खात्मा करने में बेहद असरदार साबित होते हैं। लौंग के इस्तेमाल के लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं करना है बस 1 या 2 लौंग के टुकड़ों को मुंह में रखकर चूसें, लौंग से निकलने वाला अरोमा मुंह से आ रही बदबू को दूर करता है।
जीभ को रखें साफ
ब्रश करते समय जीभ को साफ करना भी बेहद जरूरी होता है। कई बार लोग दांतों को तो साफ कर लेते हैं लेकिन जीभ साफ करना जरूरी नहीं समझते है। जीभ को साफ ना करना भी मुंह से बदबू आने की बड़ी वजह बनता है। इसीलिए रोजाना जीभ साफ करने की आदत डालें।
सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)
एपल साइडर विनेगर के पानी से मुंह के बैक्टीरिया दूर होते हैं, दांत साफ होते हैं और मुंह से बदबू आना बंद हो जाती है। एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका डालें और इसे माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें।
नारियल का तेल
सुबह या शाम एक से 2 चम्मच नारियल के तेल को मुंह में रखकर यहां से वहां हिलाएं और फिर कुल्ला कर लें। नारियल के तेल से कुल्ला करने से दांतों के कोनों में फंसी गंदगी निकल जाती है। यें नुस्खा दांतों की सड़न को दूर करने में भी काम आता है।
Disclaimer: यह लेख किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। APN NEWS इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
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