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Anti Oxidants के गुणों से भरपूर, गर्मी से राहत देने का फल है ‘Kafal’, जानिए इसके आयुर्वेदिक गुण

मिरिका ऐस्‍कुलेटा काफल का वैज्ञानिक नाम है। पौष्टिकता और स्‍वाद से भरे इस फल में कैल्शियम, मैगनीशियम, प्रोटीन और पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है।

इन गर्मियों में अपनी Diet में शामिल करें अलग-अलग Flavour के रायते, ताजगी के साथ हाजमा भी रहेगा दुरुस्‍त

पाइनएप्‍पल रायता, मिक्‍स फ्रूट रायता, बनाना रायता ये आपकी जुबान का टेस्‍ट बदलने के साथ ठंडक भरे, हल्‍के और सुपाच्‍य भी होंगे।

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