Amarnath Yatra: सनातम धर्म में अमरनाथ यात्रा का विशेष महत्व है। कहा जाता है कि जो कोई यहां बर्फ रूपी शिवलिंग के रूप में विराजमान भगवान शिव के दर्शन कर लेता है, उसे सहज ही मोक्ष की प्राप्ति होती है। बाबा बर्फानी के नाम से भी मशहूर अमरनाथ धाम की इस यात्रा का श्रद्धालू हर साल बेसब्री से इंतजार करते हैं।
इस साल अमरनाथ यात्रा 1 जुलाई से शुरू हो रही है जो 62 दिनों तक चलेगी। तीर्थयात्रियों का पहला जत्था 30 जून को जम्मू से वार्षिक यात्रा के लिए रवाना होगा। ऐसे में अमरनाथ श्राइन बोर्ड ने एक हेल्थ एडवाइजरी जारी की है ताकी श्रद्धालु पहले से ही पूरी तरह तैयार रहे और यात्रा के वक्त उन्हें किसी भी तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कत ना उठानी पड़े।
Amarnath Yatra: ज्यादा ऊंचाई वाली जगह पर स्वास्थ्य से जुड़ी किसी भी तरह की परेशानी से बचने के लिए आपको क्या-क्या करना चाहिए, एडवाइजरी में इससे रिलेटेड तमाम जानकारी दी गई है। ये भी बताया गया है कि श्रद्धालुओं को यात्रा के लिए आने से पहले शारीरिक रूप से बिल्कुल फिट होना जरूरी है। इसके लिए बिना देरी आप बताई गई तैयारियां करना शुरू कर दें। यात्रा से एक महीने पहले से मॉर्निंग और इवनिंग वॉक पर जाना शुरू कर दें, हर रोज 4-5 किलोमीटर पैदल चलने की कोशिश करें। आइये इस एडवाइजरी में बताई गई सभी बातों पर एक नजर डालें…
Amarnath Yatra: अमरनाथ श्राइन बोर्ड द्वारा जारी की गई एडवाइजरी…
- श्रद्धालुओं को शारीरिक फिटनेस सर्टिफिकेट लेकर यात्रा की तैयारी शुरू करनी होगी, यात्रा के कम से कम एक महीने पहले से रोजाना 4 से 5 किमी सुबह शाम सैर करने की सलाह दी गई है।
- एक्सरसाइज और योग करना शुरू कर दें। गहरी सांस लेने वाले व्यायाम करें, जिससे शरीर की ऑक्सीजन दक्षता में सुधार आएगा।
- अगर कोई शख्स पहले से किसी बीमारी से ग्रस्त है तो यात्रा पर जाने से पहले डॉक्टर से चेकअप कराना जरूरी है।
- एडवाइजरी में बताया गया है कि यात्रा में चढ़ाई के समय विशेष ध्यान रखें और धीरे-धीरे चढ़ें, जिससे ज्यादा थकान महसूस न हो।
मान्यता है कि भगवान शिव ने इसी गुफा में मां पार्वती को उनके अमृत्व का रहस्य साझा किया था। जान लें, कि अमरनाथ यात्रा को सबसे मुश्किल यात्राओं में से एक माना जाता है। जम्मू-कश्मीर में 14 किलोमीटर तक की इस यात्रा के बीच, ऊंचाई, खड़ी चट्टानें और संकरे रास्तों से होकर जाना पड़ता है। इसी वजह से हर साल इस यात्रा से पहले श्रद्धालुओं के लिए हेल्थ एडवाइजरी जारी की जाती है।
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