बरसात के मौसम में त्वचा से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं, खासतौर पर पैरों में फंगल इंफेक्शन की परेशानी आम हो जाती है। यह संक्रमण न सिर्फ त्वचा को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि लगातार खुजली, जलन और रैशेज की समस्या भी उत्पन्न करता है। यह संक्रमण एक पैर से दूसरे में भी फैल सकता है। ऐसे में जरूरी है कि आप कुछ घरेलू और प्रभावी उपाय अपनाकर इससे बचाव करें।
फंगल इंफेक्शन से बचने के उपाय:
- रात में सरसों के तेल का इस्तेमाल करें:
सोने से पहले पैरों को साफ कर लें और फिर हल्का गुनगुना सरसों का तेल लगाएं। सरसों के तेल में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण फंगल संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करते हैं।
- गर्म पानी और नमक से करें पैर साफ:
नियमित रूप से गुनगुने पानी में नमक मिलाकर उसमें पैरों को डुबोएं। यह उपाय न सिर्फ पैरों की गंदगी को दूर करता है बल्कि बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण को भी रोकता है। साथ ही, आप चाहें तो हल्की स्क्रबिंग भी कर सकते हैं।
- गीले फुटवियर से रहें दूर:
बारिश के मौसम में कई बार लोग गीले जूते-चप्पल पहन लेते हैं, जो संक्रमण का कारण बनते हैं। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके फुटवियर सूखे और साफ हों। जूते-चप्पलों को इस्तेमाल से पहले अच्छी तरह सुखा लें।
- पैरों को रखें सूखा:
नमी फंगल संक्रमण के पनपने का सबसे बड़ा कारण होती है। कोशिश करें कि बारिश में भीगने के बाद पैरों को तुरंत धोकर अच्छी तरह सुखा लें। खासतौर पर उंगलियों के बीच की जगह को सुखाना न भूलें क्योंकि यही हिस्सा सबसे ज्यादा प्रभावित होता है।
इन आसान उपायों को अपनाकर आप बरसात के मौसम में पैरों को संक्रमण से बचा सकते हैं और अपनी त्वचा को स्वस्थ बनाए रख सकते हैं।
