वजन कम करने और शरीर को अंदर से मजबूत बनाने के लिए सही आहार लेना बहुत ही महत्वपूर्ण होता है। अगर आप भी वजन घटाना चाहते हैं और वो भी बिना अपने पसंदीदा भोजन को छोड़े, तो आज हम आपको एक ऐसी रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ आपके स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद है। अगर आप भी वेट लॉस के साथ-साथ अपने शरीर को अंदर से मजबूत बनाना चाहते हैं, तो यह टेस्टी और हेल्दी चाट आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। आइए जानते है इस स्वादिष्ट चाट को बनाने की सरल विधि-
सामग्री:
1 कप मखाना
आधा कप मूँगफली (भुनी हुई)
आधा कप कद्दूकस किया हुआ गाजर
आधा कप कटी हुई खीरा
आधा कप कटी हुई टमाटर
1 चम्मच चाट मसाला
आधा चम्मच जीरा पाउडर
आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर
नमक स्वाद अनुसार
1 टेबल स्पून नींबू का रस
हरा धनिया
बनाने की विधि:
- सबसे पहले, मखाना को एक पैन में अच्छे से भून लें। भूनते समय ध्यान रखें कि वे क्रिस्पी हो जाएं।
- अब, मूँगफली को भी हल्का सा भून लें और एक तरफ रख लें।
- एक बाउल में, भुने हुए मखाना, मूँगफली, कद्दूकस की हुई गाजर, कटी हुई खीरा और टमाटर डालें।
- इसमें चाट मसाला, जीरा पाउडर, काली मिर्च पाउडर और नमक डालें। अच्छे से मिला लें।
- अब, नींबू का रस डालें और फिर से अच्छे से मिक्स करें।
- आखिर में ऊपर से हरा धनिया डालकर सजाएं।
यह Makhana Peanuts Chaat न केवल वेट लॉस के लिए लाभकारी है, बल्कि इसके सेवन से शरीर अंदर से भी मजबूत होता है। इसका स्वाद और पोषक तत्व आपकी सेहत को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। आज ही इस हेल्दी और टेस्टी चाट को बनाएं और अपने भोजन में शामिल करें।
