Healthy Lifestyle: सर्दियां आगई हैं। इसके साथ ही आंवला का मौसम भी आगया है। आंवला सेहत का खजाना है। आयुर्वेद में आंवला और आंवला के मुरब्बे को स्वास्थवर्धक माना जाता है। आप सभी ने यह जरूर सुना होगा कि ‘आंवला एक फायदे अनेक’ यह सही भी है। आंवला एक ओषधीय फल है। आप सभी को आंवले के फायदे तो पता ही हैं। आज हम आपको आंवला का मुरब्बा खाने के फायदे बताएंगे।
आंवले का मुरब्बा बहुत से लोगों की पसंद होता है क्योंकि एक तो इसका स्वाद बहुत ही अच्छा होता है और दूसरा इसलिए कि आंवला के मुरब्बे के फायदे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अधिक हैं। आंवला का मुरब्बा हड्डियों को मजबूत करने, खून को बढ़ाने, स्मृति को बढ़ाने जैसे बहुत से स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता हैं। आइए जाने आंवला का मुरब्बा खाने के फायदे क्या हैं
यह रहें फायदे
आगर आप 1 आंवला रोज खाते हैं तो आपकी इम्यून पॉवर बढ़ने लगेगी
चरम रोग नहीं होगा
जल्दी सर्दी और जुकाम नहीं होगा
बाल नहीं झड़ेंगे
पेट में गैस नहीं बनेगा
जल्दी बाल सफेद नहीं होंगे
कभी भी अस्थमा नहीं होगा
आंखें कमजोर नहीं होंगी
ताकत बढ़ेगी
आगर आप भी जीवन भर स्वस्थ्य रहना चाहते हैं तो इन सभी बातों पर गौर जरुर करें।
(डिस्केलमर: लेख में दी गई सलाह केवल सामान्य जानकारी है। ये एक्सपर्ट की राय नहीं है।)
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