Winter Skincare:सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है। इस मौसम में ठंडी हवा के कारण त्वचा की प्राकृतिक नमी खत्म होने लगती है। इसके कारण स्किन ड्राई हो जाती है और त्वचा पर खुजली की समस्या शुरू हो जाती है। इस मौसम में आमतौर पर हीटर और ब्लोअर का इस्तेमाल करने के कारण भी स्किन प्रभावित होती है। यही कारण है कि हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए सर्दियों में त्वचा का विशेष ख्याल रखना पड़ता है।
Winter Skincare: ठंड के मौसम का असर सबसे पहले आपकी त्वचा पर देखने को मिलता है। सुबह-शाम चलने वाली ठंडी हवाओं से हमारी त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है। इसके अलावा हमारे हाथ और पैर भी फटने लगते हैं। इसलिए इस बदलते मौसम में अपनी त्वचा का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। आज हम आपको 5 तरीके बताने जा रहे हैं, जिन्हें फॉलो करके आप अपनी त्वचा को एकदम हेल्दी और जवां रख सकते हैं।
नहाने में करें नॉर्मल पानी का इस्तेमाल
ठंड के मौसम में गर्म पानी से नहाना भला किसे पसंद नहीं होता है। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ज्यादा गर्म पानी से नहाना भी हमारी स्किन को रूखा और बेजान बनाता है। नहाने के लिए अगर पानी की बात करें तो पानी नॉर्मल होना चाहिए क्योंकि ज्यादा ठंडा पानी और ज्यादा गर्म पानी आपकी त्वचा को बीमार कर सकता है इसलिए नहाने में नॉर्मल पानी का इस्तेमाल करना चाहिए।
बिना खुशबू वाले साबुन का करें इस्तेमाल
हम अपने शरीर को साफ रखने के लिए तरह-तरह के साबुन, बॉडी वॉश आदि का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं आपके साबुन में खुशबू के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले सेंट आपकी त्वचा को ड्राई करने का काम करते हैं। इसलिए साबुन या बॉडी वॉश का चयन करते समय इस बात का ख्याल रखें कि आपके साबुन में सेंट न हो अगर हो तो बहुत कम मात्रा में हो।
नहाने के बाद लगाएं मॉइस्चराइजिंग क्रीम
ठंड के मौसम में नहाने के बाद हमारी त्वचा ज्यादा रूखी और बेजान हो जाती है, जिससे बचने के लिए आपको नहाने के 10 मिनट के अंदर पूरे शरीर पर किसी अच्छी मॉइस्चराइजिंग क्रीम को लगाना चाहिए। नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजिंग क्रीम का इस्तेमाल करने से ये आपकी त्वचा की नमी को बरकरार रखता है।
ऊनी कपड़ों के सीधे इस्तेमाल से बचें
ठंड के मौसम में हम सभी ऊनी कपड़ों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आपकी त्वचा में खुजली और जलन जैसी समस्या का कारण बन सकते हैं। ऊनी कपड़े पहनने से पहले आपको सबसे पहले कोई सूती कपड़ा पहन लेना चाहिए। सूती कपड़ा आपकी त्वचा को इससे होने वाले नुकसान से बचाने का काम करता है।
खुद को रखें हाइड्रेटेड
ठंड के मौसम में आमतौर पर लोग कम मात्रा में पानी पीते हैं। इससे डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है। शरीर में पानी की कमी के कारण त्वचा शुष्क होने लगती है। त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए आपको दिन भर खूब सारा पानी पीना चाहिए। सर्दियों में लोग पानी पीने में लापरवाही करते हैं जिसका सीधा असर उनके चेहरे पर नजर आने लगता है और ग्लो खोने लगता है। इसलिए पूरे दिन में कम से कम 5 लीटर पानी पीना चाहिए।
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया। हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है। आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें ।
