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हलवा ही नहीं प्रोटीन और फाइबर के गुणों की भंडार है Suji, शुगर से लेकर कई रोगों में है फायदेमंद

सूजी में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर जैसे पोषक तत्वों के साथ कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक, सोडियम जैसे मिनरल्स भी शामिल होते हैं।

Calcium और Vitamin D ही नहीं, Healthy Bones के लिए ये भी है जरूरी

Calcium और Vitamin D ही नहीं हड्डियों के स्वास्थ के लिए Vitamin C, Zinc और Omega-3 Fatty Acids भी जरूरी होता है।शरीर ठीक से काम करें, इसके लिए हड्डियों को स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है। बचपन से इस पर ध्यान देना जरूरी होता है, इसके लिए स्वस्थ आहार बेहद जरूरी है।

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