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सर्दियों में खाएं Anti Oxidants से भरपूर शकरकंदी, एनर्जी और फाइबर...

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शकरकंदी आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होती है।इससे आंखों की रोशनी अच्छी होती है। अगर आप आंखों को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।

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