Tag: stress management
क्या आप भी Stress और Anxiety को एक ही समझते हैं?...
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में तनाव (Stress) और घबराहट (Anxiety) जैसे शब्द हम बार-बार सुनते हैं। ऑफिस का दबाव हो, निजी रिश्तों में...
अपनी लाइफस्टाइल को ऐसे बदलें और जिंदगी से Depression को करें...
Depression: उतार-चढ़ाव जिंदगी का एक हिस्सा है। कभी सफलता मिलने पर बहुत खुशी मिलती है तो कभी असफल होने पर इंसान दुखी हो जाता है। कई बार लोग छोटे-मोटे दुःख को भी डिप्रेशन (Depression) का नाम दे देते हैं जो कि बिल्कुल गलत है।
