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गर्भावस्‍था के दौरान खुद को न करें नजरअंदाज इन नियमों का...

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गर्भावस्‍था का सफर पूरा नौ माह रहता है। चूंकि बदलते समय के साथ सभी की जरूरतें भी बदलती हैं और शारीरिक बदलाव भी। ऐसे में पूरे 9 माह एक जैसा व्‍यायाम भी कारगर नहीं होता।