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Egg Benefits: अंडा सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।

Benefits of Eggs: स्वस्थ शरीर के लिए अंडे का रोजाना सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि अंडे में पर्याप्त मात्रा फोलिक एसिड, कैल्शियम पाया जाता है

कोलेस्ट्रॉल को तकनीकी रूप से लिपोप्रोटीन के रूप में जाना जाता है और यह वसा और प्रोटीन से बना होता है। कोलेस्ट्रॉल को तीन श्रेणियों में बांटा गया है, जिसे बोलचाल की भाषा में अच्छे, बुरे और बहुत खराब कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है।