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शुगर के मरीजों को नवरात्रि के दौरान न ज्‍यादा देर तक भूखा रहना है और न ही बहुत अधिक डाइट लेनी है।बेहद जरूरी है कि अपने भोजन के समय में डेढ़ से दो घंटे से अधिक का गैप न रखें।आप चाहें तो हल्‍का-फुल्‍का व्‍यायाम भी कर सकते हैं।हल्‍की सैर और योग जरूर करें, आपको दिनभर ताजगी का अहसास होगा।

इन नवरात्र कैसे लाइट डाइट और सात्विक आहार से आ पा सकतीं हैं स्‍फूर्ति जानिये यहां। चूंकि नवरात्र में आप उपवास में होते हैं।