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शारदीय Navratri 2022 के दौरान कैसा हो शुगर पेशेंट का आहार-विहार?...
शुगर के मरीजों को नवरात्रि के दौरान न ज्यादा देर तक भूखा रहना है और न ही बहुत अधिक डाइट लेनी है।बेहद जरूरी है कि अपने भोजन के समय में डेढ़ से दो घंटे से अधिक का गैप न रखें।आप चाहें तो हल्का-फुल्का व्यायाम भी कर सकते हैं।हल्की सैर और योग जरूर करें, आपको दिनभर ताजगी का अहसास होगा।
Chaitra Navratri 2022 के दौरान सेहतमंद रखेगी ये Diet, झटपट बनाएं...
इन नवरात्र कैसे लाइट डाइट और सात्विक आहार से आ पा सकतीं हैं स्फूर्ति जानिये यहां। चूंकि नवरात्र में आप उपवास में होते हैं।
