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गर्भावस्था के दौरान खुद को न करें नजरअंदाज इन नियमों का...
गर्भावस्था का सफर पूरा नौ माह रहता है। चूंकि बदलते समय के साथ सभी की जरूरतें भी बदलती हैं और शारीरिक बदलाव भी। ऐसे में पूरे 9 माह एक जैसा व्यायाम भी कारगर नहीं होता।
