“द चैंपियन विदिन: लाइफ लेसन्स फ्रॉम स्पोर्ट्स साइकोलॉजी” एक प्रेरणादायक पुस्तक है जो खेल मनोविज्ञान की अवधारणाओं को जीवन के विभिन्न पहलुओं से जोड़ती है। लेखक डॉ. समीर पारीक (मनोचिकित्सक) और दिव्या जैन (मनोवैज्ञानिक) ने इस पुस्तक के ज़रिए दिखाया है कि खेलों से मिली मानसिक शिक्षा आम इंसान की ज़िंदगी में कैसे काम आ सकती है — चाहे वह खिलाड़ी हो या नहीं।
पुस्तक को थीम आधारित अध्यायों में बाँटा गया है, जिनमें हर एक अध्याय किसी एक महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक पहलू पर केंद्रित है: प्रेरणा, आत्म-विश्वास, लक्ष्य निर्धारण, टीमवर्,असफलता से उबरना और मानसिक दृढ़ता । हर अध्याय में खिलाड़ियों की वास्तविक जीवन की कहानियाँ दी गई हैं — विशेष रूप से भारतीय ओलंपियन, क्रिकेटर्स और अन्य हाई-परफॉर्मेंस एथलीट्स की। इन कहानियों को विज्ञान-सम्मत मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण और व्यावहारिक तकनीकों से जोड़ा गया है।
प्रमुख विशेषताएँ
- सरल और प्रभावी भाषा- यह किताब खेल मनोविज्ञान जैसे गूढ़ विषय को सरल और समझने योग्य तरीके से पेश करती है, जिससे हर पाठक इससे जुड़ाव महसूस कर सकता है।
- प्रेरणादायक कहानियाँ- प्रसिद्ध खिलाड़ियों के अनुभवों से प्रेरित किस्से भावनात्मक रूप से प्रेरक और यथार्थवादी हैं। ये हमें यह दिखाते हैं कि हर चैंपियन को भी कभी न कभी आत्म-संशय, दबाव और असफलता से गुजरना पड़ता है।
- व्यवहारिक उपयोग- हर अध्याय के अंत में कार्य योजना, आत्ममूल्यांकन उपकरण, और मनन के लिए प्रश्न दिए गए हैं, जो पाठक को अपने भीतर के चैंपियन से जुड़ने में मदद करते हैं।
- खेल से परे भी प्रासंगिक- हालाँकि विषय खेल से संबंधित है, लेकिन इसकी शिक्षा छात्रों, पेशेवरों, नेताओं, और सामान्य व्यक्तियों के लिए भी बेहद प्रासंगिक है।
किन लोगों के लिए उपयुक्त?
युवा जो परीक्षा या करियर के दबाव से जूझ रहे हैं, खिलाड़ी जो मानसिक मजबूती चाहते हैं, कॉर्पोरेट पेशेवर जो लीडरशिप और प्रदर्शन सुधारना चाहते हैं, शिक्षक, कोच और काउंसलर जिन्हें नई मनोवैज्ञानिक दृष्टि चाहिए।
“द चैंपियन विदिन” एक प्रेरक, सुव्यवस्थित और जीवन को बदलने वाली पुस्तक है जो मानसिक दृढ़ता, आत्म-नियंत्रण और अनुशासन को जीवन में उतारने की प्रेरणा देती है। यह केवल खिलाड़ियों के लिए नहीं, बल्कि हर उस व्यक्ति के लिए है जो जीवन के किसी भी क्षेत्र में अपने श्रेष्ठ प्रदर्शन की तलाश में है। अगर आप किसी दौड़ को जीतना चाहते हैं, कोई लक्ष्य पाना चाहते हैं या जीवन की चुनौती से जूझ रहे हैं — यह पुस्तक आपको सिखाएगी कि एक चैंपियन की तरह कैसे सोचा जाए — भीतर से।
