मौसम में बदलाव के साथ ही एलर्जी की समस्या बढ़ने लगती है, खासकर बच्चों में। ठंडी से गर्मी या बारिश से सर्दी का संक्रमणकाल एलर्जी को और गंभीर बना सकता है। ऐसे में माता-पिता को विशेष सतर्कता बरतने की जरूरत होती है। आइए जानते हैं बच्चों में एलर्जी के लक्षण और इससे बचाव के उपाय।
बच्चों में एलर्जी के आम लक्षण
- लगातार छींक आना
- नाक बहना या बंद होना
- आंखों में जलन या पानी आना
- गले में खराश या सूजन
- सांस लेने में दिक्कत
- शरीर पर चकत्ते या खुजली
बच्चों को एलर्जी से बचाने के आसान तरीके
- घर को साफ-सुथरा रखें – धूल, मिट्टी और पालतू जानवरों के बाल एलर्जी को बढ़ा सकते हैं, इसलिए घर में सफाई का विशेष ध्यान दें।
- बच्चों को बाहर जाने से बचाएं – तेज धूप, पराग कण (pollen) और प्रदूषण से बचाने के लिए बच्चों को अधिक समय तक बाहर न रहने दें।
- पौष्टिक आहार दें – बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करने के लिए हरी सब्जियां, फल, सूखे मेवे और विटामिन-सी युक्त खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करें।
- हाथ धोने की आदत डालें – बच्चे को बार-बार हाथ धोने और मुंह को ढककर छींकने की आदत सिखाएं।
- धूल-मिट्टी से दूर रखें – बिस्तर, तकिये और पर्दों को समय-समय पर धोएं ताकि धूल और बैक्टीरिया जमा न हों।
- मौसम के अनुसार कपड़े पहनाएं – ज्यादा ठंड या गर्मी से बचाने के लिए बच्चों को सही कपड़े पहनाएं, ताकि तापमान में बदलाव का असर न पड़े।
- डॉक्टर की सलाह लें – अगर एलर्जी के लक्षण गंभीर हों, तो बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करें और सही इलाज कराएं।
- बदलते मौसम में बच्चों की देखभाल के लिए थोड़ी सावधानी बरतें और उन्हें स्वस्थ व सुरक्षित रखें।
