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जिम में डेडलिफ्ट कर रहे हैं? लेकिन क्या आप जानते हैं...

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"डेडलिफ्ट करोगे तो मसल्स उभरेंगे!" जिम में अक्सर ऐसे जुमले सुनाई देते हैं। भारी वजन उठाना जहां ताकत का प्रतीक माना जाता है, वहीं...