मानसिक तनाव भगाने के साथ स्किन को भी निखार देता है केसर
केसर नाम ही काफी है, एक ऐसा पदार्थ जिसके कई सारे फायदे होते हैं.
स्किन की समस्या हो या मानसिक तनाव इसे खाने से लेकर लगाने तक हमें काफी सारे फायदे पहुंचते हैं.
दरअसल इसमें मैग्नीज, पोटैशियम, फाइबर, प्रोटीन, आयरन और कैल्शियम के अलावा कई विटामिन्स की भरमार हेाती है.
आइए जानते हैं केसर में मौजूद ऐसे ही कई गुणों के बारे में...
जानकारी के अनुसार आंखों की रोशनी तेज करने और जलन भगाने में केसर बेहद लाभदायक होता है.
इसमें अंदर मौजूद एंटी इन्फ्लामेट्री गुण रेटिना पर पड़ने वाले तनाव को कम करते हैं.
अगर आप तनाव और मानसिक अवसाद के शिकार हैं, तो केसर आपके लिए अच्छा है.
नींद नहीं आने पर केसर का दूध पीने से लाभ होता है.
इसमें मौजूद एथेनॉल नामक तत्व तनाव दूर का दिमाग को शांत करने में मदद करता है.
केसर का सीमित मात्रा में इस्तेमाल ब्लडप्रेशर को कंट्रोल रखता है.
इसमें मौजूद राइबोफलेविन और थियामिन दिल को दुरुस्त रखते हैं.
आजकल केसर में मिलावट की शिकायतें आ रही हैं, असली केसर पानी में डालते ही रंग नहीं छोड़ती.
केसर को जुबान पर रखने से अगर वह मीठा लगें तो समझें कि उसमें मिलावट की गई है.
जानें क्या है 100 साल तक जीवन जीने का राज...
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