कमरख का फल खाने से मिलेंगे आपको ढेर सारे फायदे

सर्दी के मौसम में कमरख का फल खाने से आपको ढेर सारे लाभ मिलते हैं

कमरख (Carambola) स्टार फ्रूट के नाम से भी जाना जाता है

कमरख खाने से सर्दी के मौसम में होने वाली कई बीमारियों से बचाने में फायदेमंद हो सकता है

कमरख यानी स्टार फ्रूट में फॉलिक एसिड, विटामिन बी 9 और  एंटीऑक्सीडेंट काफी होता है

कमरख से आखों की रोशनी बरकरार रखने में मदद मिलती है

कमरख खाने से आंखों में सूजन, दर्द, पानी निकलना और कम दिखाई देने की समस्या दूर हो सकती है

स्टार फल आपके पाचन के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में भी मददगार हो सकता है

स्टार फल में फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है

कमरख कब्ज की समस्या को दूर करने में भी प्रभावी हो सकता है

कमरख का सेवन हार्ट की समस्याओं से आपको बचाए रखता है

यह स्ट्रोक के जोखिम को भी कम करने में मदद करता है

स्टार फल में मौजूद फाइबर भी हृदय रोगों को ठीक करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है

कमरख में विटामिन-बी का समूह पाया जाता है जो बोलों के काफी फायदेमंद फायदेमंद होता है

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