अरबी खाने से मिलेंगे कई बेमिसाल फायदे

अरबी में सोडियम की अच्छी मात्रा पायी जाती है

अरबी फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम, विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम और आयरन से भरपूर होती है

अरबी का सेवन हमारी इम्युनिटी बढ़ाता है

अरबी खाने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है

अरबी तनाव दूर रखने में भी मददगार है

अरबी में एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कैंसर कोशिकाओं को विकसित होने से रोकते हैं

अरबी खाने से इंसुलिन और ग्लूकोज की मात्रा का संतुलन बना रहता है

अरबी खाने सेभूख की समस्यंया ठीक होती है

इसमें मौजूद फाइबर्स मेटाबॉलिज्म को सक्रिय बनाते हैं जिससे वजन नियंत्रित रखने में मदद मिलती है

अरबी में फाइबर्स पाए जाते हैं जिसकी वजह से पाचन क्रिया बेहतर रहती है

अरबी खाने से हृदय रोग होने की आशंका कम होती है

अरबी कोलेस्ट्रॉल को कम करता है

अरबी को आहार में शामिल करने से हमें विटामिन-ई और विटामिन-सी दोनों ही प्राप्त होंगे

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