सर्दी में गर्म पानी से नहाये या ठंडे से?

 सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है.

लेकिन एक तरफ जहां लोग सर्दी के मौसम का लुत्फ उठा रहे हैं, वहीं कुछ लोग खांसी-जुकाम जैसी बीमारियों से परेशान हो रहे हैं.

 कुछ लोग गर्म पानी से नहाते हैं, लेकिन कुछ लोगों के मन में ये भी सवाल होता है कि सर्दी के मौसम में गर्म पानी से नहाना चाहिए या नहीं?

आज हम आपको इस बारे में विस्तार से बताने जा रहे हैं.

कहा जाता है कि ठंडे पानी से नहाना शरीर के लिए हानिकारक नहीं होता.

जिन लोगों का इम्यून सिस्टम अच्छा होता है उन्हें सर्दी-जुकाम नहीं होता, वे भी ठंडे पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं.

जिनका इम्यून सिस्टम मजबूत नहीं होता है उन्हें आसानी से ठंड लग जाती है, उन्हें गर्म पानी से ही नहाना चाहिए.

क्या ठंड में गर्म पानी पीना चाहिए?

गर्मी हो या सर्दी, गर्म पानी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.

गर्म पानी पीने से आपके शरीर का मोटापा तो कम होता ही है साथ ही शरीर भी स्वस्थ रहता है.

गर्म पानी पीना हर मौसम में फायदेमंद रहता है.

खाना खाने के बाद कभी भी नहाना नहीं चाहिए.

अगर आप नहाना चाहते हैं तो भोजन के 2 घंटे बाद ही स्नान करना चाहिए.

खाने के तुरंत बाद नहाने से जोड़ों में दर्द और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती है.

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