हमें हमारे फेफड़ों को हमेशा स्वस्थ रखना चाहिए

फेफड़ों को स्वास्थ रखने के लिए कुछ चीजें काफी लाभदायक होती हैं

जामुन में विटामिन सी की मात्रा काफी अधिक होती है

सेब एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो फेफड़ों के लिए काफी लाभदायक होता है

अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड मुख्य रूप से मौजूद होता है

लहसुन में फ्लेवोनॉएड्स होते हैं, जो ग्लूटाथियोन के उत्पादन को बढ़ाता है

ब्रोकली में फोलेट और विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है

एंटीऑक्सीडेंट युक्त चेरी फेफड़ों को स्वस्थ रखता है

रोजाना नींबू पानी पीना चाहिए

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