क्या है Sleep Apnea जिसमें अचानक रुक जाती है सांसें.

नींद की बीमारियां लाइफ स्टाइल से जुड़ी डिसीज होती हैं.

यदि खुद को तंदरुस्त रखना है तो लाइफ स्टाइल सुधारना जरूरी है.

उम्र के साथ मोटापा और अन्य परेशानी बढ़ने पर नींद के डिसआर्डर स्लीप एपनिया का खतरा बढ़ता जाता है.

स्लीप एपनिया एक गंभीर स्लीपिंग डिसआर्डर है.

इसमें व्यक्ति सोते सोते अचानक कुछ समय लिए सांसे रुक जाती हैं.

स्लीप एपनिया में व्यक्ति एक साथ झटके में उठता है.

कई बार सोने संबंधी अन्य परेशानियों का सामना करना पड़ता है.

इस बीमारी में सांस लेने वाली नली के उपरी मार्ग में रुकावट देखने को मिलती है.

इससे व्यक्ति सांस सही ढंग से नहीं ले पाता है.

यदि सांस बार बार अधिक देर तक रुकेगी तो इससे ब्लड में ऑक्सीजन लेवल बहुत कम होता है.

ऑक्सीजन कम पहुंचने पर हार्ट, ब्रेन और अन्य आर्गन को खतरा बढ़ जाता है.

डॉक्टरों का कहना है कि स्लीप एपनिया में सांस रुकने की दर कुछ सैकेंड से लेकर एक मिनट तक हो सकती है.

कई बार स्लीप एपनिया के मरीजों को दिन में अधिक नींद आती है.

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