तनाव मुक्त रहने के लिए ऐसे करें सरसों के तेल से मालिश

सरसों का तेल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है

सरसों का तेल खाने के साथ सेहत के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है

पैरों में सरसों के तेल की मालिश करने से बॉडी में ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है

सरसों के तेल से मालिश करने से एड़ी और जोड़ों की हड्डियों को मजबूती मिलती है

इसके साथ ही जकड़न और सूजन की समस्या दूर होती है

सोते वक्त पैरों में सरसों के तेल से मालिश करने से दर्द में आराम मिलता है

सरसों के तेल से पैरों में मालिश करने से तनाव दूर होता है

तलवा में सरसों के तेल की मालिश करने से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द में राहत मिलती है

इसके साथ ही यह ब्लड फ्लो को भी बेहतर बनाने में मदद करता है

सोने से पहले पैरों में सरसों के तेल की मालिश करने से नींद अच्छी आती है

पैरों में सरसों के तेल की मालिश से थकान भी दूर होती है

सरसों के तेल की मालिश से अनिद्रा की समस्या से राहत मिलेगी

पैरों के तलवे पर सरसों के तेल से मालिश करने से आंखों की रोशनी भी तेज होती है

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