किचन के इन मसालों से दूर होती है माइग्रेन की समस्या

आपने देखा होगा कि बहुत से लोगों को आधे सिर दर्द की समस्या होती है.

इसे अधकपारी या फिर माइग्रेन की समस्या कहा जाता है.

यह सिर दर्द बहुत ही दर्दनाक होता है, इस दर्द में कोई भी काम कर पाना असंभव सा होता है.

 इस खबर में हम आपको माइग्रेन की समस्या और इससे निपटने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे.

दालचीनी और लौंग के पाउडर का काढ़ा

दालचीनी और लौंग कई गुणों से भरपूर होता है.

इसका इस्तेमाल करने से सिरदर्द बहुत जल्दी कम होने लगता है.

दालचीनी और लौंग में एंटी इंफ्लेमटरी गुण पाए जाते हैं इसका पाउडर भी काफी फायदेमंद होता है.

अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में इसे आदत बना लेने से माइग्रेन के दर्द में राहत मिलती है.

गुड़ और दूध का सेवन

गुड़ और दूध का सेवन करने से बहुत सी परेशानियों से छुटकारा मिल जाता है.

रोज सुबह खाली पेट गुड़ और ठंडा दूध पीने से माइग्रेन के दर्द में काफी आराम मिलता है.

अदरक

अदरक में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाएं जाते हैं, जो माइग्रेन की समस्या से निजात दिलाता है.

जब भी आधे सिर में दर्द हो आपको अदरक की चाय या काढ़ा बनाकर पीना चाहिए.

इसके अलावा माइग्रेन के दौरान गर्म या ठंडी सिकाई करने से बहुत फायदा मिलता है.

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