आस्था का महापर्व छठ का आरंभ हो गया है

यह पर्व चार दिनों का होता है

यह पर्व का उपवास काफी ज्यादा कठिन माना जाता है

व्रती लगातार 36 घंटों तक निर्जला उपवास रखती हैं

ऐसे में इस दौरान व्रत करने वालों को अपना विशेष ध्यान रखना होता है

छठ पूजा में व्रत कर रहे लोगों को गर्मी और धूप से बचाने की जरूरत होती है

व्रत के दौरान धूप में बार-बार न निकलें

साथ ही अधिक शारीरिक परिश्रम करने से बचें, ताकि शरीर में ऊर्जा बनी रहें

अगर आप छठ का उपवास कर रहे है तो कोशिश करें कि कम बोलें

लंबे समय तक व्रत रखने से काफी ज्यादा प्यास लगने लगती है

इसके लिए एक साफ कपड़े में बर्फ का टुकड़ा बांध लें

इसके बाद इसे अपने चेहरे और गले की सिंकाई करें

इससे शरीर में ब्लड बेसल्स को आराम मिलेगा

ऐसा करने से आप एनर्जेटिक भी रहेगें

कैसे करें खरना, क्या है पूजा विधि और महत्व; जानिए यहां...