पिज्जा का शौक कर देगा बर्बाद! लिमिट से ज्यादा खाएंगे तो होंगी परेशानियां..
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Pizza के बिना नहीं होती आपकी पार्टी? तो इन नुकसान से नहीं बच पाएंगे
पिज्जा का नाम सुनते ही काफी लोगों के मुंह में पानी आ जाता है। लेकिन इसे हद से ज्यादा खाने के अपने नुकसान है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।
इस बात में कोई शक नहीं है कि पिज्जा मौजूदा दौर के सबसे पॉपुलर फूडस में से एक है, जिसे बच्चे और जवान ही नहीं, बल्कि बुजुर्ग भी काफी पसंद करते हैं।
आइए जानते है पिज्जा खाने के नुकसान क्या है..
मोटापापिज्जा में अक्सर हाई कैलोरी, सैचुरेटेड और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है। अगर आप इसे एक लिमिट से ज्यादा खाएंगे तो पेट और कमर की चर्बी बढ़नी तय है।
पोषण की कमीपिज्जा में मैदा का इस्तेमाल किया जाता है जिससे शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती हैं।
डायबिटीजपिज्जा के आटे में रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं जिससे ब्लड शुगर लेवल अचानक बढ़ने का खतरा पैदा हो जाता है। मधुमेह के मरीजों के लिए तो ये किसी जहर से कम नहीं है।
इनडाइजेशनहद से ज्यादा पिज्जा खाना पेट के लिए अच्छा नहीं है क्योंकि इससे डाइजेशन में दिक्कतें आती हैं और आपको कब्ज, गैस और अपच की शिकायत हो सकती है।
हार्ट अटैक का खतरापिज्जा में कई तरह के प्रोसेस्ड फूड मिले हुए होते है जिसके कारण हाइपरटेंशन की शिकायत होती है जो आपकी हेल्थ को बिगाड़कर रख देते हैं। इसकी वजह से आगे चलकर हार्ट अटैक का खतरा पैदा हो जाता है।