ड्राई फ्रूट्स को और हेल्दी बनाने के लिए आप इसके लड्डू बना सकते हैं
डायबिटीज के मरीजों को कई बार मीठा खाने की क्रेविंग होती है
उनके लिए ड्राई फ्रूट्स के लड्डू एकदम बेस्ट हैं
ड्राई फ्रूट्स के लड्डू खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है
जिन लोगों को जोड़ो में दर्द की समस्या रहती है वह इन लड्डू को खा सकते हैं
लड्डू को बिना चीनी या शक्कर के बनाया जाए तो यह डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है
आज हम आपको लड्डू बनाने की आसान रेसिपी बताएंगे
ड्राई फ्रूट्स लड्डू के लिए सामग्री-1 कप कटे हुए बादाम1 कप कटे हुए काजू1/2 कप कटे हुए पिस्ता2 चम्मच खरबूजे के बीज1 ½ कप बिना बीज वाले खजूर के टुकड़े2 से 3 स्वाद के लिए इलाइची1 से 2 चम्मच घी2 से 3 चम्मच पीसा हुआ नारियल
सबसे पहले कड़ाही में घी डालकर सभी को हल्का भून लें
अब भूनते हुए थोड़ा बचा हुआ घी और मिक्स करें
इसके बाद हरी इलाइची को पीस लें और पाउडर बना लें
लड्डू बनाने के लिए ड्राई फ्रूट्स का मिश्रण अब तैयार है
इसके बाद जब सामग्री हल्की गर्म हो तभी लड्डू का शेप बना लें
इस लड्डू को यदि हर दिन दूध के साथ खाते हैं तो शरीर को भरपूर ताकत मिलेगी