करी पत्ता
हमारे शरीर के लिए बहुत पौष्टिक होता है।
करी पत्ता
से प्रोटीन , मैग्नेशियम , कैल्शियम ,फॉस्फोरस , आयरन , कॉपर आदि मिलते है।
करी पत्ते से कई प्रकार के विटामिन जैसे विटामिन C , विटामिन A , विटामिन B , विटामिन E प्राप्त होते है।
करी पत्ता आँखों को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
करी पत्ता बालों की जड़ को मजबूत बनाता है। इसे खाने से बाल घने होते है
करी पत्ता पाचन में मदद करता है। इसे खाने से पेट में जलन, ब्लोटिंग, जी मिचलाना और पेट में गुड़गुड़ होने की दिक्कत नहीं होती
डायबिटीज के मरीजों के लिए
करी पत्ता
बहुत फायदेमंद होता है
बढ़ते वजन से तंग आ गए हैं तो, सुबह करी पत्ते का सेवन करना न भूलें।
हेल्थ से जुड़ी खबरों के लिए यहां क्लिक करें...
Read More