मूली खाने का क्या है सही समय

सर्दियों में अच्छी सेहत और बेहतर पाचन के लिए मूली का सेवन बहुत जरूरी होता है

मूली का सेवन सलाद, सब्जी और पराठा बनाने में सबसे अधिक किया जाता है

कच्ची मूली या इससे बना कोई भी फूड आइटम आपको दोपहर के समय खाना चाहिए

इसे खाने के बाद आपको लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठकर काम न करना हो

सुबह के समय खाली पेट या फिर देर रात को मूली का सेवन नहीं करना चाहिए

क्योंकि मूली तासीर में ठंडी होती है और गैस शरीर में वायु बढ़ाने वाली होती है

ऐसे में खाली पेट खाने पर पेट दर्द की आशंका रहती है

देर रात मूली खाने पर दर्द और गैस के साथ कोल्ड होने का डर भी बना रहता है

आयुर्वेद के अनुसार, मूली को कभी भी रात के भोजन में नहीं खाना चाहिए

कच्ची मूली का सेवन भोजन के साथ भी नहीं करना चाहिए

कच्ची मूली या मूली से तैयार सलाद खाने का मन हो तो इसे दो फूड के बीच के ब्रेक में खाएं

जैसे दिन में 12 बजे के आस-पास या फिर दोपहर में 3 से 4 बजे के बीच खाएं

मूली के सेवन से लंच या डिनर तक भूख भी खुलकर लगने लगती है

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