मुनक्का सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है
मुनक्का को रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट इनका सेवन करना चाहिए
भीगे हुए मुनक्का खाने से स्वास्थ्य को कई फायदे होते हैं
मुनक्का के अंदर पाए जाने वाले ग्लूकोस और फ्रुक्टोज से वजन कंट्रोल रहता है
मुनक्का में विटामिन ए, बीटा कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं
इससे आंखों की समस्या, मोतियाबिंद, कम होती रोशनी की परेशानी दूर हो जाती हैं
मुनक्के में मौजूद आयरन और विटामिन सी से बालों के झड़ने की समस्या कम हो जाती है
पेट में मुनक्का पानी को सोख सकता है और फिर कब्ज की परेशानी को दूर कर देता है
हालांकि, ज्यादा मुनक्का खाना सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है
लहसुन को अपनी डाइट में करें शामिल, फायदे जानने के लिए यहां क्लिक करें...
Read More