सिर्फ 1 महीने मेथी का पानी पीने से मिलेंगे ये फायदे...
मेथी का इस्तेमाल किचन में मसालों के रूप में किया जाता है
मेथी में आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, प्रोटीन और विटामिन के होता है
मेथी दाना को अगर पानी में डाल कर रातभर रखा जाए
फिर उस पानी का सेवन किया जाए तो उस पानी से कई सारे फायदे होते हैं
मेथी का पानी पीने से अनपच और कब्ज की परेशानी दूर होती है
मेथी में फाइबर काफी मात्रा में होता है, जो आपके पाचन को बेहतर बनाता है
मेथी दाना का पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल अच्छा होता है
मेथी दाना सर्दी खांसी होने पर आराम पहुंचाता है
खाली पेट में मेथी दाना का पानी पिया जाए तो शुगर कंट्रोल करने में काफी मदद मिलती है
वजन कंट्रोल करने के लिए मेथी बहुत कारगर साबित होता है
मेथी आंतों के कैंसर से बचाव करता है
मेथी स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है
मेथी से बालों का झड़ना रोका जा सकता है
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