हरा मटर खाने के होते हैं कई फायदे

हरा मटर सभी को खाने में बेहद पसंद होता है

ये खाने में जितना टेस्टी होता है उतना ही स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है

मटर में पर्याप्त मात्रा में आयरन, जिंक, मैगनीज और कॉपर मौजूद होता है

मटर  शरीर को कई तरह की बीमारियों से सुरक्षित रखने में मददगार होता है

मटर को पाचन क्रिया के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है

मटर  वजन को नियंत्रित रखने का काम भी करता हैं

मटर शरीर में मौजूद शुगर की मात्रा को नियंत्रित करने में भी मददगार है

दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए भी हरी मटर का सेवन करना फायदेमंद होता

माना जाता है कि मटर कोलेस्ट्रॉल के खतरे को कम करता है

यह एक नेचुरल स्क्रब की तरह भी इस्तेमाल में लाया जाता है

मटर का इस्तेमाल फेशियल पैक बनाकर भी किया जा सकता है

 चेहरे पर इसके इस्तेमाल से ग्लो आता है और चेहरा फ्रेश दिखता है

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