वजन बढ़ाने के घरेलू तरीके...

आलू को अपनी नियमित डाइट में शामिल करें

घी खाने से वजन बढ़ेगा क्योंकि इसमें कैलोरी की काफी अच्छी मात्रा होती है

बादाम भी काफी हद तक वजन बढ़ाने में कारगर है

केले के रोजाना सेवन से वजन तेजी से बढ़ता है

पीनट बटर खाने से भी वजन बढ़ाया जा सकता है

रोजाना दिनभर में एक मुट्ठी किशमिश खाएं ऐसा करने से आपका वजन तेजी से बढ़ेगा

पर्याप्त नींद लेने से वजन बढ़ता है तो वो इसे मजाक ही समझेंगे जबकि यह सच है

दूध के साथ मूंगफली या ड्राय फ्रूट्स खाने से वजन में इजाफा होगा

रोजाना अनार का जूस पीने से वजन तेजी से बढ़ता है

अखरोट में शहद मिलाकर खाएं तो पतले लोग जल्दी मोटे होंगे

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